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N° 3 / 2022

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WASTE WARRIORS – TROP BON POUR LA POUBELLE |POUR LE COEUR ET LE CERVEAU | DES GENOUILLÈRES MÉDICALEMENT | BLESSURES PUNIES | MENEZ LA VIE DURE AUX BOUTONS | BOURGEONS DE PLANTES | LES ALLERGIES – PLUS RÉPANDUES QUE JAMAIS | GEMMOTHERAPIE, LE FRÊNE COMMUN | EN CAS DE CONSTIPATION | TOUT SAUF SUPERFLU | RÈGLER L’APPÉTIT | ECZÉMA | POUR VOTRE BIEN-ÊTRE | EN CAS DE DOULEURS ARTICULAIRES | TRAITER NATURELLEMENT LE PSORIASIS | L’AROLE EST STRESSÉ À CAUSE DU CLIMAT | EN CAS DE FATIGUE ET DÉPUISEMENT | PRÉVENTION NATURELLE | CONCENTRATION ET DÉTENTE | QUAND L’ÀME PLEURE | POUR ÉQUILIBRE ACIDOBASIQUE | RENFORCER SES PROPRES RACINES | EN CAS DE PEAU SÈCHE DANS LA ZONE INTIME | POUR LE FONCTIONNEMENT NORMAL DU CERVEAU ET DU SYSTÈME NERVEUX | QUAND IL PLEUT DES POUSSINS | PROTÉGER CHIENS ET CHATS DES TIQUES | EN UN MOT | VANITÉ | DES CHAUSSURES BONNES POUR LA SANTÉ | POUR LE COEUR ET LES VAISSEAUX SANGUINS | VERNIS À ONGLES ET COCKTAIL DE VITAMINES EN UN | DES ARCHITECTES POUR NOTRE SANTÉ | EN CAS DE VESSIE IRRITABLE | POUR PLUS D’ÉNERGIE | EN CAS DE BOUCHE SÉCHE | L’HOMÉOPATHIE FONCTIONNE-T-ELLE VRAIMENT? | POUR LA SANTÉ DU NEZ E DES OREILLES | EN CAS DE DOMMAGES AUX NERFS DE LA COLONNE VERTÉBRALE | ALIMENTATION SAINE | POUR L’HYGIÈNE BUCCALE | RECETTE | LES VITAMINES EN SPRAY | SE DÉFENDRE À UN ÂGE AVANCÉ | SOURCE DE FORCE ET D’ÉNERGIE | UNE NOUVELLE GÉNÉRATION D’HOMMES | SOIN POUR LES MAINS | POUR LES MUSCLES ET LE SYSTÈME NERVEUX | LINGERIE MENSTRUELLE | DU SENS DE LA VIE | EN CAS DE RHUME DES FOINS

Bourgeons de plantes Les

Bourgeons de plantes Les bourgeons sont pleins de substances végétales saines Les bourgeons des plantes sont également appelés yeux ou gemma en latin. Botaniquement, le bourgeon est l’état juvénile d’une pousse. Il existe des bourgeons foliaires, floraux ou porteurs. Tous les bourgeons ont en commun le fait que la plante continue à se développer et à croître à cet endroit. Bien protégés par des feuilles enveloppantes, ils hibernent et s’ouvrent au printemps. Ils donnent naissance à de nouvelles feuilles et fleurs, qui étaient déjà, minuscules, dans le bourgeon. Dans le tissu du bourgeon, les cellules se divisent et sont donc particulièrement riches en substances actives. Comme pour les cellules souches humaines, tous les gènes sont actifs dans le bourgeon. Ce tissu végétal embryonnaire contient des hormones végétales, de la chlorophylle, des huiles essentielles, des mucilages et des tanins, des saponines, des vitamines, des minéraux et des flavonoïdes. On peut utiliser ces principes actifs hautement concentrés aussi bien en cuisine qu’en médecine naturelle. Des bourgeons comestibles Le bourgeon comestible le plus connu est sans doute la câpre. Toutefois, s’il est consommé crû, il est amer et immangeable. Il ne devient savoureux que s’il est fermenté dans une saumure ou dans le vinaigre. On peut remplacer les câpres par des boutons floraux marinés locaux. Les boutons floraux de pâquerette, d’ail des ours, de dent-de-lion, de capucine ou de toute autre fleur comestible conviennent. Certains bourgeons d’arbres indigènes sont également comestibles crus. Ceux du peuplier, par exemple. Comme les bourgeons regorgent de substances de qualité, nous n’en 10 Pharmacie chez soi 3-2022 avons besoin qu’en petites quantités. Un dessert délicieux et sain peut être préparé avec de l’avocat, des bananes, du lait et une cuillerée à café de bourgeons de peuplier. Mixez tous les ingrédients sauf les bourgeons pour en faire une crème et garnissez-la de bourgeons. La salade verte peut être agrémentée de bourgeons de marguerites, ils ont une bonne odeur de noisette. Lors de promenades et de randonnées, on peut grignoter des bourgeons directement sur l’arbre. Cependant, l’on doit bien les mâcher, afin que les ingrédients soient libérés. Les bourgeons de tilleul, de roncier, d’érable ou de bouleau conviennent au grignotage. Chaque bourgeon a un goût différent, certains sucré, d’autres acidulé. Il est important de ne récolter que quelques bourgeons par arbre ou arbuste, car la plante en a évidemment besoin pour sa croissance. Gemmothérapie Les ingrédients des bourgeons sont considérés comme antibactériens, fortifiants, ont une action détoxifiante et cicatrisante. C’est ce qu’avait compris le fondateur de la gemmothérapie – le nom donnée à la médecine par les bourgeons: le médecin belge Pol Henry développait, en effet, dans les années 1950 une nouvelle forme de médicaments à l’aide des bourgeons qui est aujourd’hui officiellement autorisée. L’élaboration de produits à base de bourgeons, de jeunes pousses et de sommités racinaires se fait par macération. Les parties de la plante sont plongées à froid dans un mélange de glycérine et d’alcool afin d’en extraire délicatement les composants. Le médicament naturel est proposé dans le commerce sous forme d’extrait. L’efficacité de ce jeune médicament n’a pas en core été prouvée scientifiquement. Comme les extraits n’ont pratiquement pas d’effets secondaires et ne sont pas nocifs, rien ne s’oppose à leur administration. On peut, en outre, les prendre sans crainte comme complément d’autres médicaments. Ils conviennent particulièrement bien au traitement des enfants. Les bourgeons latéraux du mûrier soulagent les problèmes articulaires dus à l’âge, mais aussi les bronchites chroniques et les inflammations des gencives. Le figuier a un effet calmant et est surtout recommandé aux personnes tourmentées par le stress. Le frêne soulage la goutte et aide à perdre du poids. En cas de troubles du sommeil, le tilleul argenté a un effet relaxant. Environ cinquante espèces de bourgeons ont été décrites jusqu’à présent, avec leur mode d’action, par la gemmothérapie. Les extraits sont soit dilués avec de l’eau sous forme de gouttes et ensuite bus deux à trois fois par jour, soit pulvérisés directement sur la muqueuse buccale sous forme de spray buccal. Pour le traitement des articulations ou de la peau, ils peuvent aussi être utilisés en application externe. Judith Dominguez est biologiste diplômée, infirmière ES et titulaire d’un diplôme en gérontologie interdisciplinaire.

Les allergies - plus répandues que jamais Ce que les experts et les thérapeutes recommandent pour aborder la saison des pollens avec plus de force Le printemps est à nos portes et aussi belle que soit la floraison estivale, elle signifie pour beaucoup de gens un grand défi et un fardeau pour la santé. Le nombre des personnes allergiques a été multiplié par dix ces dernières décennies – presque une personne sur trois souffre d’une allergie. Cela est dû, d’une part à notre génétique, à une hygiène excessive dès l’enfance, mais aussi à une nette augmentation des nuisances environnementales qui affaiblissent notre système immunitaire et nos barrières protectrices internes. Il est donc d’autant plus important de renforcer notre corps et notre système immunitaire; car un système immunitaire sain est nettement moins sensible aux réactions allergiques. Les muqueuses et la santé de l’intestin sont d’autres facteurs essentiels quand il s’agit de prévenir les allergies. Pour éviter que les allergies n’apparaissent, ne s’aggravent ou n’entraînent une maladie asthmatique, il convient de prendre des contre-mesures suffisamment tôt et d’investir dans sa propre santé. Le multi-talent suisse Regulatpro® Bio est recommandé par d’éminents experts et thérapeutes, car il aide, de manière naturelle, non seulement à renforcer, mais aussi à réguler le système immunitaire de manière globale. Un mélange de haute qualité de substances végétales, protectrices et vitales, plusieurs fois fermentées, de vitamines, d’enzymes, d’antioxydants et bien plus encore, protège efficacement le corps et lui donne une nouvelle vitalité. Ces substances actives, précieuses et biodisponibles grâce à la fermentation brevetée, associées à la forte teneur d’acide lactique dextrogyre de Regulatpro® Bio, favorisent une fonction intestinale saine, soignent les muqueuses et favorisent une flore équilibrée. Des muqueuses saines sont mieux à même d’intercepter les pollens et un «système immunitaire intestinal» sain favorise une barrière intestinale intacte. Dans de nombreuses allergies, on suspecte un dysfonctionnement de la barrière intestinale, celle-ci étant responsable de la défense contre les substances indésirables. Si la barrière intestinale est perturbée, elle devient «perméable» et ne peut plus se défendre contre certaines substances nocives. C’est pourquoi l’on devrait soigner et renforcer de manière ciblée l’intestin, les muqueuses et tout le système immunitaire. Conseils d’utilisation en cas de symptômes aigus • Imbiber un coton de 50 % d’eau plate et de 50 % de Regulatpro® Bio et le placer sur les yeux fermés. Au bout de 10 à 15 minutes, des symptômes tels que démangeaisons sont visiblement et sensiblement soulagés. • Remplir un spray nasal de 80 % d’eau plate et de 20 % de Regulatpro® Bio et l’utiliser plusieurs fois par jour. En cas de rhume des foins, je recommande volontiers Regulatpro® Bio avec des bactéries lactiques dextrogyres. Il fournit au corps une composition optimale de micronutriments, a un effet fortifiant et énergisant, et reconstitue notre importante flore intestinale. Bianca Huber, droguiste CFC, naturopathe TEN en formation, REFORMHAUS Drogerie, Löwenstrasse 30, Zurich Scientifiquement prouvé & fermenté en cascade Produit localement et de manière durable Végétalien & biologique Sain Performant Riche en énergie si on m‘incarnait, je serais … … un multi-talent récompensé … … qui se sent bien dans sa peau, qui vit en bonne santé, qui donne le meilleur de lui-même et qui fournit des prestations de qualité. DE-ÖKO-006 EU-/Nicht-EU- Landwirtschaft 80 SEIT ÜBER JAHREN Conseil par téléphone: +41 (0)71 788 60 30 | info@enzympro.com regulat-direct.ch | @enzympro Disponible dans votre droguerie, pharmacie et magasin de diététique *La Vitamine C contribue à un métabolisme énergétique normal, à un fonctionnement normal du système immunitaire et nerveux, et à une réduction de la fatigue et de l‘épuisement. La vitamine C contribue également à protéger les cellules contre le stress oxydatif. Pharmacie chez soi 3-2022 11

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