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N° 3 / 2022

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WASTE WARRIORS – TROP BON POUR LA POUBELLE |POUR LE COEUR ET LE CERVEAU | DES GENOUILLÈRES MÉDICALEMENT | BLESSURES PUNIES | MENEZ LA VIE DURE AUX BOUTONS | BOURGEONS DE PLANTES | LES ALLERGIES – PLUS RÉPANDUES QUE JAMAIS | GEMMOTHERAPIE, LE FRÊNE COMMUN | EN CAS DE CONSTIPATION | TOUT SAUF SUPERFLU | RÈGLER L’APPÉTIT | ECZÉMA | POUR VOTRE BIEN-ÊTRE | EN CAS DE DOULEURS ARTICULAIRES | TRAITER NATURELLEMENT LE PSORIASIS | L’AROLE EST STRESSÉ À CAUSE DU CLIMAT | EN CAS DE FATIGUE ET DÉPUISEMENT | PRÉVENTION NATURELLE | CONCENTRATION ET DÉTENTE | QUAND L’ÀME PLEURE | POUR ÉQUILIBRE ACIDOBASIQUE | RENFORCER SES PROPRES RACINES | EN CAS DE PEAU SÈCHE DANS LA ZONE INTIME | POUR LE FONCTIONNEMENT NORMAL DU CERVEAU ET DU SYSTÈME NERVEUX | QUAND IL PLEUT DES POUSSINS | PROTÉGER CHIENS ET CHATS DES TIQUES | EN UN MOT | VANITÉ | DES CHAUSSURES BONNES POUR LA SANTÉ | POUR LE COEUR ET LES VAISSEAUX SANGUINS | VERNIS À ONGLES ET COCKTAIL DE VITAMINES EN UN | DES ARCHITECTES POUR NOTRE SANTÉ | EN CAS DE VESSIE IRRITABLE | POUR PLUS D’ÉNERGIE | EN CAS DE BOUCHE SÉCHE | L’HOMÉOPATHIE FONCTIONNE-T-ELLE VRAIMENT? | POUR LA SANTÉ DU NEZ E DES OREILLES | EN CAS DE DOMMAGES AUX NERFS DE LA COLONNE VERTÉBRALE | ALIMENTATION SAINE | POUR L’HYGIÈNE BUCCALE | RECETTE | LES VITAMINES EN SPRAY | SE DÉFENDRE À UN ÂGE AVANCÉ | SOURCE DE FORCE ET D’ÉNERGIE | UNE NOUVELLE GÉNÉRATION D’HOMMES | SOIN POUR LES MAINS | POUR LES MUSCLES ET LE SYSTÈME NERVEUX | LINGERIE MENSTRUELLE | DU SENS DE LA VIE | EN CAS DE RHUME DES FOINS

Renforcer ses propres

Renforcer ses propres racines Tout le monde n’a pas eu la chance d’avoir une enfance protégée. Dans ce contexte, il s’agit d’examiner la question suivante: comment peut-on compenser ultérieurement ce manque de soins, de sécurité et de protection? Jolanda Neser (nom d’emprunt) s’interdit depuis des années tout contact avec sa mère. Aujourd’hui, âgée de 41 ans, elle est le résultat d’un court, mais intensif flirt de vacances. Son père vit quelque part à l’étranger; Jolanda n’a jamais eu de contact avec lui et ne sait presque rien de lui. Elle ne peut pas pardonner à sa mère de lui avoir fait vivre une telle enfance. «En tant que mère célibataire, elle avait peu de temps pour moi, j’étais souvent sous la garde de grands-parents stricts qui laissaient entendre que cela aurait été mieux si je n’étais pas venue au monde.» Elle soupçonne que sa mère a eu honte d’elle. «Elle ne faisait presque rien avec moi, nous ne sommes allées que rarement au zoo et n’avons pas non plus fait beaucoup de promenades ensemble. Je crois que je la gênais. Il était ainsi plus difficile de trouver un partenaire.» Épanouissement compliqué Certains enfants ne reçoivent pas l’attention et les soins nécessaires à un bon développement. Les raisons pour cela peuvent être une dépendance, une dépression, une psychose ou une autre maladie mentale ou physique ou encore de difficiles conditions de vie de l’un des parents ou des deux. Dans certaines circonstances, les enfants doivent même aider à dissimuler une dépendance à l’alcool ou à remonter le moral de leur mère quand celle-ci se trouve dans une humeur dépressive. Les rôles sont alors tragiquement inversés: les enfants doivent protéger les parents alors qu’ils auraient eux-mêmes besoin de pouvoir s’épanouir dans un environnement stable. Pour bien s’enraciner dans la vie, un enfant a besoin non seulement de nourriture, d’habits et de soins corporels, mais aussi de soins 26 Pharmacie chez soi 3-2022 psychologiques et de confirmation. Les filles et les garçons négligés se développent physiquement plus lentement, ils améliorent leurs capacités intellectuelles de manière plus hésitante; leur capacité d’expression linguistique et leur compétence sociale sont limitées et ils tendent à avoir des troubles du comportement. En outre, ces enfants sont plus vulnérables aux effets négatifs du stress. En conséquence, leurs défenses immunitaires sont plus basses; un excès d’hormones du stress appauvrit le système immunitaire. Les filles et les garçons qui manquent de soins parentaux doivent souvent assumer trop de responsabilités pour eux-mêmes et pour leurs jeunes frères et sœurs. Ils sont souvent dépas sés par leur tâche, mais d’un autre côté, ils développent beaucoup de compétences pratiques pour la vie. Il serait préférable d’être initié en douceur à la gestion des défis. Les enfants auraient besoin de personnes qui les consolent, qui les valorisent, qui parlent avec empathie de leurs expériences et de leurs peurs – et qui leur montrent patiemment le chemin vers la vie d’adulte, pour la recherche d’une place d’apprentissage, par exemple. Mais leurs parents ne sont pas en mesure de le faire pour des raisons physiques et/ou psychiques. Si les enfants ne sont pas suffisamment encouragés et accompagnés, ils ne développent souvent qu’une partie de leur personnalité. Ils ont très souvent l’air trop sérieux, et manquent de décontraction ludique. L’insuffisance de la parentalité peut avoir différentes conséquences à long terme, dont une confiance en soi peu robuste, une réticence à nouer des relations, des états d’âme récurrents, de l’amertume ou une vulnérabilité accrue aux maladies. Dans certains cas, on observe aussi un abus de médicaments, d’alcool ou de drogues. Le sentiment de ne pas avoir été aimé dans l’enfance, mais d’avoir été indifférent, voire même ennuyeux pour les parents, peut se faire sentir douloureusement des années plus tard. Les stupéfiants atténuent certes les sentiments et souvenirs désagréables, mais ils empêchent en même temps l’épanouissement de la personnalité et créent des difficultés supplémentaires. Par conséquent, le sentiment d’être du côté des perdants de la vie, et d’être la victime d’un destin impitoyable se renforce. Il se peut que ces personnes recherchent de l’amour et du soutien auprès de personnes qui les exploitent et qui ne les traitent pas de manière reconnaissante et respectueuse. Apprendre à prendre soin de soi Quiconque n’a jamais fait l’expérience de l’attention et de l’appréciation doit apprendre à se traiter avec amour à l’âge adulte. Cela demande souvent beaucoup de patience. Les personnes qui, en tant qu’enfant, ont connu peu d’attention, de soins et de sécurité, doivent s’entraîner à s’en donner à elles-mêmes à l’âge adulte. Cela peut être un long processus; les personnes concernées pénètrent ainsi dans un monde d’expériences qu’elles connaissent encore mal au départ. Certains psychologues parlent dans ce contexte de «parentalité de suivi»: il s’agit de la compassion, de la sollicitude et de la reconnaissance que les enfants d’alors n’ont pas reçues de leurs parents. S’accorder de temps en temps un petit plaisir, se féliciter même pour de petites réussites et se pardonner ses mésaventures, détend la relation et agit de la même manière que

L’étonnante histoire des œufs de caille Les anciens Chinois ont été parmi les premiers à découvrir les bienfaits des œufs de caille, longtemps utilisés comme remède contre l’asthme. 1 Des siècles plus tard, au début des années 1970, un médecin français nommé J.C. Truffier faisait l’observation suivante: les agriculteurs qui élevaient une certaine sous-espèce de caille japonaise présentaient moins de symptômes allergiques que la population générale de la même région. 2 Le Dr Truffier, qui supervisait à l’époque plus de 200 allergologues, a demandé à ses patients allergiques de commencer à manger des œufs de caille afin de déterminer si la consommation d’œufs de caille entraînait réellement une amélioration de la santé des personnes souffrant d’allergies. Aujourd’hui, plusieurs études 4, 5 indiquent que l’ovomucoïde des œufs de caille peut aider à soulager les symptômes allergiques. Conseils en cas de rhume des foins • porter des lunettes de soleil à l’extérieur • nettoyer les paupières le soir • se laver les cheveux régulièrement le soir • se rincer le nez avec une solution d’eau salée Sources: 1 Docteur Jean-Michel Guillery; L’asthme et l’œuf de caille. Le principe actif découvert; article publié dans «IM- PACT MEDECIN», février 1980, n° 35. 2 Vergnaud S. et al. 2007; Inhibitory effect of the Japanese quail’s egg ovomucoid on the trypsin and humane elastase activity. «La Medicina Biologica». 3 Truffier J.C.; Approche thérapeutique de la maladie allergique par ingestion d’oeufs de caille. «La Clinique», 1978. 4 Truffier et al.; Compositions comprising ovomucoid fraction of white of quail’s egg. «United States Patent», 1978. 5 Benichou AC et al.; A proprietary blend of quail egg for the attenuation of nasal provocation with a standardized allergenic challenge: a randomized, double-blind, placebo-controlled study; Food Sci Nutr 2014 Nov; 2(6): 655 – 63. doi: 10.1002 fsn3.147. Epub 2014 Jul 20. Un éleveur de cailles a constaté que l’asthme et la détresse respiratoire liée aux allergies de son épouse et de son employé diminuaient avec la consommation d’œufs de caille. Un autre éleveur de cailles qui avait testé avec succès ce traitement sur sa propre famille et ses amis a confirmé cette observation. 3 Similasan Pollen-Blocker gomme à mâcher • ne fatigue pas • avec de l’ovomucoïde et du zinc • pour adultes et enfants Les compléments alimentaires ne doivent pas se substituer à une alimentation équilibrée et variée ainsi qu’à un mode de vie sain. Ne cherchez plus! irritations de la zone intime quoi faire Multi-Gyn ® CalmingCream en cas de peau sèche et irritée dans la zone intime Doux, sans parfum Testé dermatologiquement Pour un usage quotidien, même après le rasage intime Nouveau! www.multi-gyn.ch Multi-Gyn ® POUR VOTRE SANTE INTIME En vente libre dans les pharmacies et les drogueries! Multi-Gyn ® CalmingCream, PHC: 7810636 Multi-Gyn ® CalmingCream ne convient pas au traitement des mycoses vaginales ou de la vaginose bactérienne. Uniquement pour un usage dans la zone intime externe. Pharmacie chez soi 3-2022 27

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