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N° 3 / 2022

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WASTE WARRIORS – TROP BON POUR LA POUBELLE |POUR LE COEUR ET LE CERVEAU | DES GENOUILLÈRES MÉDICALEMENT | BLESSURES PUNIES | MENEZ LA VIE DURE AUX BOUTONS | BOURGEONS DE PLANTES | LES ALLERGIES – PLUS RÉPANDUES QUE JAMAIS | GEMMOTHERAPIE, LE FRÊNE COMMUN | EN CAS DE CONSTIPATION | TOUT SAUF SUPERFLU | RÈGLER L’APPÉTIT | ECZÉMA | POUR VOTRE BIEN-ÊTRE | EN CAS DE DOULEURS ARTICULAIRES | TRAITER NATURELLEMENT LE PSORIASIS | L’AROLE EST STRESSÉ À CAUSE DU CLIMAT | EN CAS DE FATIGUE ET DÉPUISEMENT | PRÉVENTION NATURELLE | CONCENTRATION ET DÉTENTE | QUAND L’ÀME PLEURE | POUR ÉQUILIBRE ACIDOBASIQUE | RENFORCER SES PROPRES RACINES | EN CAS DE PEAU SÈCHE DANS LA ZONE INTIME | POUR LE FONCTIONNEMENT NORMAL DU CERVEAU ET DU SYSTÈME NERVEUX | QUAND IL PLEUT DES POUSSINS | PROTÉGER CHIENS ET CHATS DES TIQUES | EN UN MOT | VANITÉ | DES CHAUSSURES BONNES POUR LA SANTÉ | POUR LE COEUR ET LES VAISSEAUX SANGUINS | VERNIS À ONGLES ET COCKTAIL DE VITAMINES EN UN | DES ARCHITECTES POUR NOTRE SANTÉ | EN CAS DE VESSIE IRRITABLE | POUR PLUS D’ÉNERGIE | EN CAS DE BOUCHE SÉCHE | L’HOMÉOPATHIE FONCTIONNE-T-ELLE VRAIMENT? | POUR LA SANTÉ DU NEZ E DES OREILLES | EN CAS DE DOMMAGES AUX NERFS DE LA COLONNE VERTÉBRALE | ALIMENTATION SAINE | POUR L’HYGIÈNE BUCCALE | RECETTE | LES VITAMINES EN SPRAY | SE DÉFENDRE À UN ÂGE AVANCÉ | SOURCE DE FORCE ET D’ÉNERGIE | UNE NOUVELLE GÉNÉRATION D’HOMMES | SOIN POUR LES MAINS | POUR LES MUSCLES ET LE SYSTÈME NERVEUX | LINGERIE MENSTRUELLE | DU SENS DE LA VIE | EN CAS DE RHUME DES FOINS

Une aide végétale en

Une aide végétale en cas de vessie irritable Une vessie hyperactive peut fortement limiter la qualité de vie des personnes concernées. Une sympathique promenade en ville ou une sortie au cinéma sont souvent synonymes de stress, car les pensées tournent constamment autour de questions comme: où se trouvent les toilettes les plus proches? Est-ce que je vais réussir à contrôler ma vessie jusqu’à l’entracte du film? Chez les personnes souffrant de vessie irritable, le besoin d’uriner se fait sentir bien avant que la vessie soit pleine. Dormir toute la nuit est également impensable. Les symptômes d’une vessie hyperactive peuvent être soulagés par l’Angelica archangelica, une plante médicinale connue depuis plus de mille ans sous le nom d’angélique. La vessie est un organe élastique. Elle peut contenir jusqu’à un demilitre d’urine. Lorsque son volume de remplissage atteint trois décilitres, elle signale au cerveau qu’il est temps de se rendre aux toilettes. Chez les personnes ayant une vessie hyperactive, l’organe signale trop tôt au cerveau qu’il est plein. En outre, la musculature de la vessie qui n’est normalement activée que lorsque la vessie est vidée, se contracte déjà pendant le processus de remplissage. Le résultat est une envie urgente et incontrôlable d’uriner et une perte involontaire d’urine. Les personnes ayant une vessie irritable doivent aller aux toilettes plus de huit fois par jour et plus d’une fois par nuit. Les médicaments diurétiques, une infection des voies urinaires, la consommation de caféine, d’alcool ou d’autres irritants de la vessie, mais aussi la vidange incomplète de la vessie peuvent être responsables de l’hyperactivité vésicale. En Suisse, une personne sur cinq de plus de quarante ans a une vessie hyperactive. Les femmes sont plus susceptibles d’être touchées par ce problème que les hommes. Cueillie en Islande La plante Angelica archangelica cueillie à la main, en été, sur l’île islandaise de Hrísey aurait une influence sur la vessie hyperactive. Lors d’une étude en double aveugle contrôlée par placebo, l’extrait d’angélique a entraîné une augmentation du volume de la vessie chez les participants. Par rapport au groupe placebo, ce volume a doublé, ce qui a entraîné une amélioration significative du problème: les personnes concernées devaient aller moins souvent aux toilettes. Une autre étude a montré que l’angélique était capable de réduire la fréquence des mictions nocturnes d’environ 43 %. En outre, cette plante contient une multitude de tanins et de substances amères, ce qui aide aussi lors de problèmes digestifs tels que les ballonnements et les flatulences. Au total, cette plante médicinale contient une soixantaine de substances différentes. Boire suffisamment – et correctement En plus de l’angélique, l’utilisation de magnésium peut être utile en cas d’hyperactivité vésicale. Le minéral est connu pour avoir un effet relaxant sur tous les muscles du corps. Les personnes souffrant d’une vessie hyperactive essaient de contrecarrer leur mal en réduisant leur consommation d’eau. Or, cela est contre-productif. Il est important pour les intéressés de boire suffisamment: cela permet de diluer la concentration de composants urinaires irritants dans la vessie, ce qui diminue le besoin d’uriner. Les boissons alcoolisées et caféinées comme le café, le thé ou le coca-cola ayant un effet diurétique, il convient de les consommer avec modération ou d’y renoncer complètement. Les aliments et les boissons épicés et acides (jus de fruit et boissons gazeuses) peuvent également irriter la vessie. Entraîner la vessie Il est recommandé aux personnes souffrant d’une vessie irritable de retarder le plus possible le moment d’aller aux toilettes malgré l’envie pressante. Quiconque va aux toilettes plus souvent que nécessaire habitue sa vessie à des quantités d’urine trop faibles. En repoussant l’échéance, la vessie apprend à se dilater davantage et à retenir plus d’urine. L’entraînement du plancher pelvien permet de renforcer la musculature de la vessie, ce qui réduit l’irritabilité de la vessie et conduit à un meilleur contrôle de l’organe. Des exercices de relaxation comme le yoga et la réduction du stress quotidien sont également utiles, car les tensions et le stress peuvent également exercer une pression sur la vessie. Susanna Steimer Miller est rédactrice en chef d’un guide pour les parents et auteure de textes consacrés à une variété de thèmes. 38 Pharmacie chez soi 3-2022

Pour tous ceux qui ont besoin de plus d'énergie La bonne préparation reconstituante vous aide à ne pas vous laisser aller lors du passage de l’hiver au printemps, et à bien démarrer dans une vie quotidienne pleine d’énergie. Le manque de lumière, une alimentation peu équilibrée et de l’exercice insuffisant nous épuisent. Nous nous sentons fatigués et apathiques. C’est là qu’intervient ActiVital forte: la préparation avec l’unique combinaison de deux acides aminés spécifiques et de magnésium donne au corps le coup de fouet nécessaire pour retrouver son dynamisme. Les acides aminés servent d’éléments constitutifs au métabolisme énergétique. Le magnésium améliore la fonction des cellules musculaires et nerveuses. De cette manière, ActiVital forte optimise les processus du métabolisme énergétique et aide le corps à constituer des réserves d’énergie. La batterie est littéralement rechargée. ActiVital forte améliore les performances physiques et mentales et aide partout où un surplus d’énergie est nécessaire: par exemple pour la pratique d’un sport, après des maladies ou lors de besoins énergétiques accrus. ActiVital forte redonne de l’énergie nouvelle au corps. Vous aborderez ainsi le printemps avec plus de force et vous pourrez en profiter. En vente dans les pharmacies et les drogueries. Titulaire de l’autorisation: Dr. H. Welti AG Ceci est un médicament autorisé. Veuillez lire la notice d’emballage. Pharmacie chez soi 3-2022 39

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