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N° 4 / 2022

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Sels de Schüssler en

Sels de Schüssler en cas de problèmes musculaires Quand la musculature est tendue ou se contracte, cela peut être très douloureux. Ralph Fischer, droguiste diplômé ES, explique comment cela se produit et comment les sels de Schüssler peuvent être utilisés pour y remédier. Quelles sont les causes des contractures musculaires? C’est souvent dû au manque d’exercice. Ce sont surtout les personnes qui travaillent en position assise qui utilisent leurs muscles de façon unilatérale en restant toute la journée dans la même position. Les muscles doivent soutenir cette tension jusqu’à ce qu’ils soient finalement épuisés. Les muscles ne sont donc pas nécessaires que pour le mouvement, mais aussi pour être assis. Si les muscles n’en peuvent plus, ils adoptent une posture relaxante et se contractent. Il est beaucoup plus rare que les tensions soient la conséquence d’un surmenage dû à la pratique intensive d’un sport. Souvent les charges émotionnelles, telles que souci, stress et colère, entraînent une tension intérieure qui peut également se répercuter sur les muscles. Que se cache-t-il derrière les crampes musculaires? Contrairement aux muscles tendus, les crampes musculaires ne durent que quelques secondes ou minutes, souvent la nuit et pendant le sport, elles sont très violentes. Elles sont généralement causées par un trouble de l’équilibre électrolytique. Il peut s’agir d’une véritable carence en magnésium, ce qui est toutefois peu probable lors d’une alimentation équilibrée. Cependant, cela est possible pour les sportifs de l’extrême, car leur besoin en magnésium est augmenté. Le besoin augmente également en fonction du stress émotionnel. Une forte transpiration entraîne l’élimination par le corps de nombreux minéraux, dont le magnésium. Chez certaines personnes, des troubles intestinaux, mais aussi certains médicaments ou l’alcool entraînent une augmentation de l’élimination des minéraux. De nombreuses personnes présentent des symptômes de carence malgré une alimentation suffisamment riche en magnésium, car les minéraux ne peuvent pas atteindre les cellules musculaires et y agir. Une carence en calcium peut également se cacher derrière des crampes musculaires. Le calcium régule la tension tandis que le magnésium est responsable de la relaxation des muscles. Vous recommandez les sels de Schüssler en cas de problèmes musculaires. Pour quelle raison? L’effet des sels de Schüssler a été découvert il y a environ 150 ans par Wilhelm Heinrich Schüssler. En tant que médecin, il a fortement dilué les minéraux et a observé qu’ils peuvent être ainsi mieux absorbés par les cellules. Les sels de Schüssler régulent l’absorption des substances minérales et favorisent l’équilibre des minéraux dans la cellule. Ils sont une aide pour s’aider soi-même. En cas de forte carences, certaines personnes absorbent des minéraux sous une forme grossière et sont déçues si l’effet n’est pas au rendez-vous. Grâce à la combinaison des sels de Schüssler, l’absorption peut toutefois être influencée positivement. Quels sels de Schüssler utilisez-vous en cas de tensions et crampes musculaires? Le remède le plus important est le No 7, le magnésium phosphorique. Si le magnésium n’a pas l’effet escompté, je recommande d’ajouter le No 2, le calcium phosphorique. Pour des crampes sévères, le No 19, le curium arsenicosum a fait ses preuves. Comme une bonne circulation sanguine est essentielle pour les troubles musculaires, je recommande souvent le No 3, le ferrum phosphorique. Quant au No 5, le kalium phosphorique, il soutient la fonction nerveuse qui commande les muscles. Comment prendre les préparations? Dans la phase aiguë, je recommande aux adultes de dissoudre 10 comprimés de chaque type dans de l’eau chaude et de les boire par petites gorgées en l’espace de 10 à 15 minutes. Lors de troubles chroniques et pour prévenir les problèmes musculaires, deux comprimés de chaque type, deux fois par jour, suffisent. À qui conviennent les sels de Schüssler? À tout le monde. Je recommande aux personnes qui souffrent d’une intolérance au lactose de prendre les sels de Schüssler sous forme de gouttes sans lactose. Les sels de Schüssler sont compatibles avec d’autres médicaments. Qu’est-ce qui peut encore aider en cas de tension et de crampes musculaires? La chaleur détend. Avant le sport, on devrait faire des exercices d’échauffement ou masser ses muscles. Une alimentation équilibrée avec suffisamment de magnésium et de calcium, de l’exercice régulier et une réduction du stress sont importants pour avoir des muscles détendus. Ceux qui bougent beaucoup devraient prévoir davantage de phases de récupération, ceux qui bougent peu devraient commencer par un exercice modéré. Pour être en bonne santé, il faut être dans la moyenne. Susanna Steimer Miller Ralph Fischer, est droguiste diplômé ES et directeur de la DROPA Droguerie Käch à Hochdorf. 38 Pharmacie chez soi 4-2022

Traitement au laser en cas de sécheresse vaginale Le traitement médical au laser appliqué en gynécologie a récemment connu un essor important. C’est aussi dû au fait que les études scientifiques confirment de plus en plus l’efficacité et la bonne compatibilité de cette technique. Que peut réaliser un traitement au laser et dans quelles situations peut-il être pratiqué? Quelques questions à ce sujet ont été posées au gynécologue D r Helge Köhler. Dans quels tableaux cliniques le recours au laser a-t-il un sens? C’est en particulier dans la sécheresse vaginale avec irritations et gêne pendant les rapports sexuels que le traitement au laser peut réduire de manière significative les symptômes. Le laser est aussi utile en cas d’incontinence urinaire légère ainsi que pour certaines maladies de la peau (lichen scléreux). Il peut également être envisagé pour des problèmes de prolapsus. Quel est le principe du traitement au laser? L’énergie thermique est appliquée spécifiquement aux couches de tissu conjonctif situées sous la peau au moyen d’un laser CO2. Le traitement déclenche une série de réactions, un nouveau collagène se forme et la muqueuse est mieux irriguée. Il en résulte une amélioration de l’élasticité du tissu et de sa fonction de soutien. L’effet est durable et déjà perceptible après la première séance. Quelles sont les conditions à satisfaire avant le traitement? En fait, il n’y a que peu de situations dans lesquelles le laser n’est pas applicable. Il faut par précaution un examen gynécologique en toute discrétion avant de commencer le traitement. Y a-t-il des dangers ou des effets secondaires déterminants? Le traitement au laser du vagin et des organes génitaux externes est un procédé très sûr, avec pour ainsi dire pas d’effets secondaires. L’essentiel pour réussir le traitement est de poser un diagnostic correct, une bonne formation de l’utilisateur et un système de laser adapté. Quel est le déroulement du traitement? Avant tout, on informe la patiente en détail. Les maladies importantes sont exclues. La thérapie elle-même ne dure que quelques minutes; elle ne cause quasi pas de douleur. En règle générale trois à quatre séances à intervalles d’environ quatre à six semaines sont suffisantes. Y a-t-il plusieurs systèmes laser? Il y a un grand nombre de systèmes laser sur le marché. Le MonaLisa Touch se démarque par sa manière particulière de former les impulsions. Il est ainsi possible de transmettre avec douceur une grande quantité d’énergie au tissu cible. Le traitement au laser est-il couvert par l’assurance-maladie? Quels sont les coûts à prévoir? Les coûts ne sont malheureusement pas couverts par l’assurance-maladie. Pour trois à quatre séances, le coût est de l’ordre de 1500 francs. Il n’y a pas de frais de suivi. Comment résumer en quelques mots le traitement au laser du vagin et des organes génitaux externes? Le traitement au laser est une option sûre, efficace et douce, applicable à de nombreuses affections gynécologiques, avec pour ainsi dire pas d’effets secondaires. Il s’agit d’un procédé précieux pour le rétablissement et le maintien de la santé féminine. D r Helge Köhler Spécialiste en gynécologie et obstétrique FMH Bleicherweg 68, 8002 Zurich +41 (0)44 202 19 09 info@citigyn.ch www.citigyn.ch www.monalisatouch.ch ADVANCED SWISS SUNCARE Made in Switzerland Protection solaire dermatologique SANS compromis Haute tolérance Tous les produits Ultrasun sont formulés SANS parfum, huiles minérales, silicones, émulsifiants PEG/PPG, filtres irritants ou perturbateurs endocriniens, enrobage aluminium ou conservateurs. Légèreté inégalée Gels lamellaires légers Disponible en pharmacies et drogueries EcoSun Pass is either a registered trademark or a trademark of BASF SE in the European Union and/or other countries. Pharmacie chez soi 4-2022 39

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